Come superare la paura e trasmutarla in forza per affrontare le tue scelte

Come superare la paura? Ti sei mai ritrovata nella situazione di dover affrontare qualcosa di importante, un qualcosa che potesse cambiare e migliorare la tua vita? Un qualcosa che facendolo avresti raggiunto I tuoi sogni?

Sono sicuro che ti sia capitato mia cara amica! Sono anche certo che se stai leggendo questo articolo, evidentemente non sei passata all’azione per via della paura.

Quanto ti farebbe piacere scoprire come superare la paura?

Forse il punto in cui ti trovi attualmente potrebbe essere un punto veramente doloroso, tante di voi lo sperimentano, ma poche passano all’azione affrontando le scelte che le cambierebbero la vita.

Il cambiamento

 

Mia cara amica so che la paura è ovunque, sembra che il pianeta è pervaso dal terrore, tutti hanno paura di qualcosa o qualcuno. È arrivata l’ora di cambiare e il cambiamento inizia da te è da me. E’ giunto finalmente il tuo momento. Il momento di scoprire come superare la paura e trasformarla in forza.

Il cambiamento fa paura, ma non è il cambiamento in se il vero problema.

Devi sapere che la mente ha un meccanismo particolare, il quale ti fa mettere in guardia:

• Da ciò che non conosce.
• Dall’ignoto.
• Da ciò che non ha mai visto.

È del tutto normale essere impaurita prima di affrontare dei cambiamenti, perché come avrai compreso la mente ti proietta delle scene spaventose per metterti in guardia, ti farà riemrgere tutte le paure accumulate negli anni e metabolizzate nella mente inconscia, luogo dove tu non riesci a vedere.

Ma avendo consapevolezza di questo meccanismo riuscirai ad affrontare qualsiasi cosa. Comprenderai come superare la paura e lasciarla andare.

Cosa scoprirai in questo articolo

 

Continuando a leggere l’articolo mia cara amica ti farò comprendere che non solo la paura è un illusione ma quanto sia più drasticamente pericoloso non agire e rimanere ferma. Finalmente scoprirai come superare la paura per poi passare all’azione come una vera guerriera.

Magari starai pensando:

• Si ma è difficile.
• Se fosse così facile lo farebbero tutti.
• Non c’è la posso fare ho troppa paura.

Forse si è difficile, complicato ma non significa qualcosa di negativo.

Difficile significa solo un qualcosa mai fatto prima.

Affrontare le paure

 

Se vuoi scoprire come superare la paura senza rimanere immobilizzata, andando incontro ai tuoi sogni ti consiglio di tenere gli occhi incollati su questo articolo, metabolizzando ogni singola parola, facendotela tua, anzi ti do un semplice consiglio. Non leggere questo articolo…VIVILO.

Voglio portarti con dei semplici esempi e delle meravigliose metafore, come la paura può essere trasmutata in forza ed amore.

Perché metafore ed esempi?

Perché ho imparato che il cervello conscio non analizza le storie e le metafore, bai passa la mente razionale andando direttamente a comunicare con l’inconscio la parte più nascosta e potente di ogni essere umano.

Quindi ricorda:

• La paura ti blocca
• La paura impedisce di passare all’azione

Il risveglio mia cara amica inizia proprio da qui…ORA, ADESSO.

 

Se metti tutta la tua attenzione su ciò che vuoi (cosa che ti consiglio) potrai essere chiamata a fare delle azioni e alcune cose che non hai mai fatto, ma questo non significa che devi averne paura, il senso di disagio è normale perché è un qualcosa di nuovo. Come già ribadito più volte.

Ora fai un profondo respiro stai per scoprire i 7 punti che ti permetteranno di accettare e affrontare la paura in maniera semplice. Anzi te la faranno comprendere e farla diventare una preziosa alleata.

Prima di partire ti lascio con una meravigliosa metafora:

I timorosi non vedranno il regno di Dio. Anche nel Vangelo si parla della paura.

Ricordando la citazione del Vangelo, vorrei farti comprendere che questa affermazione non è per farti focalizzare sulla paura, ma l’opposto, questa citazione parla di un tipo di coraggio di un tipo di forza. Parla di come superare la paura.

Quale questo tipo di coraggio e di forza?

Seguimi amica mia ti condurrò piano piano e con parole semplici ad non aver più timore della paura.

1 Correre in mezzo la natura

 

Non so se anche tu ami andare a correre in mezzo la natura, perché se la tua risposta è sì, ti sarà  sicuramente capitato (a me si più di una volta) di imbatterti sulla stessa strada di un qualche cane, che non si sa per quale motivo ma è nel bosco a girovagare.

So che non è una cosa simpatica, ma lascia che ti faccia una semplice domanda: cosa succede se scappi?

Esatto, il cane ti corre dietro.

A me è capitato che girandomi a guardare mentre scappavo, il cane non era più da solo, era insieme ad altri cani di piccola taglia. La cosa assurda è che questi animali sembravano anche divertiti nel corrermi dietro.

Sentivano la mia paura, la mia adrenalina che nello stesso modo faceva aumentare la loro adrenalina.

Ma cosa succede se anziché scappare, gridi ad alta voce contro i cani di andarsene?

Ovviamente devi essere centrata e sicura mentre lo fai, ma con un po’ di coraggio I cani se ne vanno. Non ti inseguiranno più, anzi saranno disorientati dal tuo atteggiamento.

Metaforicamente non stai più scappando dalle tue paure ma le stai guardando dritte in faccia.

Sentiranno il maschio dominante, il maschio Alpha. Sentiranno la tua energia interiore.

La stessa energia che usavi per scappare, alzando l’adrenalina del cane e magari ritrovandotene più di uno alle calcagna, quella stessa energia è andata contro di te è ha attirano I cani.

Cosa vuol dire?

Significa che la tua forza ha generato una paura ancora più forte. La forza che hai usato nello scappare ha generato ancora più voglia di rincorrerti da parte del cane o dei cani.

Cosa voglio dirti?

Che la paura senza consapevolezza usa la tua stessa forza per accrescere.

Metaforicamente parlando per richiamare altri cani dietro di te. Cani= le tue paure.

Quindi quando ti dici di avere una paura ma non la affronti essa crescerà. Devi usare la forza che utilizzi nello scappare per affrontare qualsiasi decisione. Può sembrare assurdo e semplicistico ma è così.

La forza è l’energia che usi è sempre la stessa, sempre la tua, l’unica cosa che cambia è il come la utilizzi.

La tua stessa forza ti farà comprendere come superare la paura.

2    Persone sicure di se.

 

Conosci persone autoritarie? Persone che forse stanno bene economicamente, e che sembrerebbero avere tutto ciò che una persona potrebbe desiderare?
Persone che hanno tutto ciò che vogliono che vivono nella ricchezza!!!

Come si atteggiano queste persone?
Che tipo di movenze hanno? Fiere di se?
Molto sicure di loro?

Ma ti chiedo:

Se questo atteggiamento autoritario fosse solo apparenza?

Seguimi mia cara amica e ragioniamo insieme.

Prova ora ad immaginare il rovescio della medaglia!
Cosa accadrebbe mia cara amica Sè queste persone perdessero tutti I soldi?
Tutti I loro averi?

Avrebbero hanno ancora l’atteggiamento di sicurezza e di autorità?

Assolutamente no!

Allora ti faccio ancora una domanda:

Era forza vera?
Era veramente sicurezza?

No solo illusione, quindi una falsa forza.

 

Domande semplici risposte efficaci

Con questi semplice domande ho voluto farti comprendere che questa è una falsa forza e che non è ciò che possiedi a farti accettare la paura ma è ciò che tu sei, perché ciò che tu sei mia cara amica non te lo può togliere nessuno.

Ho fatto questo esempio perché la società odierna è basata sui paragoni (cosa che sconsiglio) e spesso noi ci paragoniamo a queste persone pensando che se un giorno fossimo nel loro stato economico potremmo essere persone più felici e sicure. Ma anche questa è un illusione.

La vera forza io la vedo in una madre che si sveglia di notte dopo una giornata di lavoro, per cambiare il pannolino a suo figlio.

La vera forza sta in una donna che nonostante tutto riesce ad andare avanti senza piangersi addosso.

La  forza vera è in una donna che ha paura ma agisce lo stesso.

In sostanza la tua vera forza risiede nell’essere te stessa…meravigliosamente te stessa.

3 Indiani d’America

 

Gli indiani d’America mia cara amica svolgevano delle prove per superare le loro paure, una di queste consisteva nel prendere futuri e giovani guerrieri, portarli bendati al galoppo lontani dal villaggio, in mezzo ai boschi.

Bendati perché non dovevano sapere dove li avrebbero portati, per poi essere lasciati quasi nudi in solitudine, appunto in mezzo al bosco.

Li lasciavano li alcune settimane, e può far ridere mia cara amica ma una volta non esisteva il navigatore satellitare.

Tu avresti avuto pura? Penso di sì! Io anche!

Come superare la pura in queste condizioni?

Infatti in questi giovani guerrieri emergeva la paura.
Allora perché fare questo tipo di addestramento?

Per imparare a conoscere le proprie paure interiori anziché sfuggirne. Perché conoscendo la tua paura e attenzione dico conoscendola no non avendola, in qualche modo accettandola si fa in te spazio la vera forza.

Questo mia cara amica ti può far comprendere che puoi essere una donna forte anche avendo paura.

Accettandola,  è modo potente  per scoprire anche la tua immensa forza, nel profondo. Ricorda:

• Tu sei una guerriera.
• Una guerriera dell’amore.
• In un altra vita sei stata un immensa guerriera.

Ti dico questo per farti comprendere chi sei e che nel tuo profondo e in tutte le tue vite, quella guerriera che è in te ha vinto tutte le sue battaglie. Solamente facendo affiorare ed emergere le sue paure senza fuggirne.

Questo è il tuo potere!!! Capito grande guerriera?

4 Coraggio

 

Mia cara amica prima di scrivere questo prezioso articolo ho fatto alcune ricerche su persone che hanno compiuto imprese straordinarie dove realizzarle richiedeva una forte dose di coraggio.

Come superare la paura e il timore senza coraggio?

Impossibile…ma non è il coraggio che pensi tu amica guerriera.

Secondo te amica mia, chi ha più paura:

• Una persona che tutti I giorni timbra il cartellino e fa lo stesso lavoro?
• O una persona che andrà a scalare una montagna pericolosa come L’Everest?

Faccio molte domande perché so che tu hai le risposte e perché so che con le domande giuste giungerai a risposte giuste per te.

Ora hai compreso che essere forti e coraggiose non vuol dire non avere paura, ma è colei che anche avendo paura, la accetta, la guarda in faccia e le affronta.

Molto meglio di vivere una vita codarda senza affrontarle e accettarle, non pensi?

5 Livello basso e livello alto

 

Per basso livello intendo tutte le sciocchezze che ci passano I reality, I media, o tante notizie bufala che navigano nel mare di Facebook.

Restando focalizzata su queste sciocchezze non scoprirai mai il vero processo alchemico di trasmutare la paura in forza.

Ribadisco…devi rimanere centrata su te stessa.

Cosa vuol dire centrata? Significa aumentare il contatto con il Divino in te.
Questa è la vera forza.

Ognuno di noi lo fa in maniera diversa:

• Pregando
• Recitando mantra
• Meditando
• Praticando la compassione come alcuni monaci

Queste pratiche per me sono diversi riflessi dello stesso diamante, senza giusto o sbagliato, un diamante preziosissimo ma estremamente semplice. Questo ti farà collegare col Dio in te o Divino, come preferisci chiamarlo. Questa è la vera forza.

Un contatto diretto.

6 Lottare

 

Tempo fa vidi un cartello con scritto:

Lotta contro agli infarti.

Perché devo lottare contro un infarto? Se lotto contro un infarto è probabile che mi viene un infarto.

Sembra assurdo ma dopo millenni si parla ancora di lotta e combattimenti.

In futuro forse questa società capirà che non si tratta di dover lottare ma di comprendere, perché la comprensione mia cara amica porta alla pace, mentre la lotta porta sempre e solo guerra.

Anche se pensi di dover lottare per la pace, non sarà mai vera pace.

Metaforicamente anche la lotta interiore è destinata a perdere.

Anzi questa è più di una metafora perché tutto questo articolo è stato realizzato proprio per portarti dentro di te, a scoprire I meravigliosi tesori che sono custoditi nel tuo prezioso mondo interiore.

Come dentro così fuori.

La lotta come la pace è una via interiore.

Ma il potere sta nelle tue scelte. Guardarti dentro o continuare a fuggire dalle tue paure senza mai affrontarle?

Se vuoi una vita fatta di miracoli hai già la risposta.

7 La lista magica per comprendere come superare la paura

La paura non fa altro che bloccarti se glielo lasci permettere, insegna il grande Joe Vitale.

Voglio riportarti un esercizio che ho appreso proprio dal Dr. Vitale.

Come superare la paura con carta e penna.

L’esercizio consiste nel fare una lista delle tue paure, per toglierle dalla testa e metterle su carta.

Scrivi tutte le cose che ti spaventano. Inizia subito perché uno dei segreti è proprio l’azione.

Mettere sulla carta le tue paure a di per se un effetto terapeutico rivela Joe Vitale.

Appena le estrai dalla mente iniziano già magicamente a dissolversi, perché le vedi scritte, comprendi e ti dici: “Dopotutto non è così terrificante.”

Dai amica scrivi, butta fuori dalla tua mente tutte le tue preoccupazioni, lo stai facendo per te…guerriera.

Ad ogni paura fai un profondo respiro e lasciala andare.

Esaminandole chiediti: mi fanno realmente paura?

Quello che conta è che respiri profondamente durante l’esercizio lasciandole andarsene via.

Come detto in precedenza questo esercizio ha un reale effetto terapeutico e grazie a quello che ho imparato da Joe Vitale ho affrontato molte mie paure.

Io personalmente ho aggiunto in mio rituale a questo esercizio. Il rituale consiste nel bruciare questa lista permettendo alle paure di dissolversi, e faccio tutto questo osservando il pezzo di carta bruciarsi e scomparire.

Mi fa sentire più leggero, e mi fa credere di mandare un messaggio all’universo, dicendogli:

Ti ringrazio per queste paure che mi hanno fatto diventare la persona che sono ora, ma non è ho più bisogno adesso, mi permetto di lasciarle andare…GRAZIE UNIVERSO TI AMO.

Sono fermamente convinto che l’universo apprezza la sincerità e ci ascolta costantemente, perciò questo esercizio mia cara amica ti connetterà con l’universo intero. Ti ascolterà e ti accoglierà.

Conclusione

Mia cara amica in questo meraviglioso viaggio insieme, dove mi piace immaginarmi accompagnarti mano nella mano in questo  tuo stupendo e prezioso mondo interiore, sperando di averti fatto comprendere quanto è grande la tua forza e quanto dentro di te ci sia una guerriera che sta solo aspettando di uscire fuori, affrontando e comprendendo le su proprie paure trasmutandole in forza e successo ma sopratutto in AMORE.

Se pensi che l’articolo possa essere utile ti chiedo di condividerlo con chi pensi possa averne bisogno, se non fosse così abbiamo fatto uno splendido viaggio insieme alla scoperta di qualcosa di magico e meraviglioso.

Ti mando un abbraccio di luce e pieno di amore guerriera dell’amore.

Ciao da Alex è tutto il meraviglioso mondo di Cosmo Venere.

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